Необяснимите ефекти на разбитото сърце върху здравето
Възстановяването след раздяла може да бъде сложна работа. Ако сте минавали през подобен тежък интервал, знаете, че това не е единствено нещо в главата ви, а може да има и физически резултати.
„ Вярвам на 100 %, че разрушеното сърце и прочувствената болежка могат да повлияят отрицателно на физическото здраве “ , пишат от уеб страницата Healthline, цитирайки терапевта за двойки Кортни Несбит. „ Умът е доста мощен орган и разрушеното сърце е доста силна емоция. Когато двете се комбинират, това сигурно може да докара до физическа реакция. "
Болката и мозъкът
Въпреки че специалистите са съгласни, че раздялата може да аргументи физическа болежка и други последствия за здравето, не е ясно за какво това се случва.
Скорошни проучвания откриха, че хората, които неотдавна са претърпели разлъка, изпитват сходна мозъчна интензивност като при положение на физическа болежка, когато им демонстрират фотоси на техен обичан човек. Изследователите заключават, че отхвърлянето, прочувствената и физическата болежка се обработват в едни и същи области на мозъка.
Според писателката Меган Ласлоки, която е написала книги точно на тема разбитото сърце, това може да се дължи на обстоятелството, че както симпатиковата, по този начин и парасимпатиковата система за активиране се задействат по едно и също време.
Парасимпатиковата система е частта от вашата нервна система, която ръководи спокойни функционалности като храносмилане и произвеждане на слюнка. Забавя сърдечната периодичност и дишането. Симпатиковата нервна система, въпреки това, приготвя тялото за деяние. Това е реакцията „ бягство или борба “, която насища тялото ви с хормони, за да се ускори сърдечната периодичност и да се задействат мускулите ви. Когато и двете системи са включени по едно и също време, е разумно тялото да изпита дискомфорт - евентуално даже болки в гърдите.
iStock
Разбитото сърце може да бъде изтощително
Въпреки че може да не знаем тъкмо за какво разрушено сърце визира нашите тела по метода, по който го прави, резултатите са доста и могат да бъдат в действителност изтощителни.
„ Дори съм имал пациенти, които са получавали инсулт или инфаркт от напрежението след раздялата “ , споделя Несбит, която предизвестява, че макар че това са рискови случаи, „ те илюстрират какъв брой мощно изпитваме прочувствена болежка “.
Годината на Дракона идва: ето всичко, което би трябвало да знаем за 2024 и нейния настойник На фокус
Дженифър Келман, лицензиран клиничен обществен служащ и лайф коуч, споделя, че разрушеното сърце може да докара до промени в апетита, липса на мотивация, загуба или наддаване на тегло, преяждане, главоболие, болки в стомаха и общо възприятие за неразположение. Лечението на последствията от разрушено сърце, като в същото време се разрешава на индивида да скърби за загубата на връзка, може да бъде сложен баланс.
„ Депресията, тревогата и отдръпването от другари, семейство и нормални действия са едни от най-често срещаните прочувствени реакции на сърдечна болежка след разлъка “, споделя Келман. „ Това може да представлява парадоксална обстановка, защото въпреки да желаеме индивидът да усеща това, което усеща, и да скърби за тази загуба, ние също не желаеме той да изпадне в изолираност, меланхолия и безпокойствие. “
iStock
Какво можеш да направиш?
Келман допуска, че да останете дейни даже когато не желаете, да поддържате верни хранителни привички и да поддържате връзка с хората в обществения си кръг може да помогне за минимизиране на рисковете от неприятно здраве заради разлъка.
„ За страдание, единственото лекарство за разрушено сърце и прочувствена болежка е времето “ , прибавя Несбит. Често се опитваме да се задържим за една връзка след раздялата, единствено удължавайки болката. „ Освен в случай че няма забъркани деца “, предлага тя, „ най-хубавият вид е да се въздържате от контакт с лицето; това включва и обществените медии. “
За още полезнa и любопитна информация, харесайте страницата нa Edna.bg във Facebook , последвайте ни в Instagram , намерете ни в TikTok .
„ Вярвам на 100 %, че разрушеното сърце и прочувствената болежка могат да повлияят отрицателно на физическото здраве “ , пишат от уеб страницата Healthline, цитирайки терапевта за двойки Кортни Несбит. „ Умът е доста мощен орган и разрушеното сърце е доста силна емоция. Когато двете се комбинират, това сигурно може да докара до физическа реакция. "
Болката и мозъкът
Въпреки че специалистите са съгласни, че раздялата може да аргументи физическа болежка и други последствия за здравето, не е ясно за какво това се случва.
Скорошни проучвания откриха, че хората, които неотдавна са претърпели разлъка, изпитват сходна мозъчна интензивност като при положение на физическа болежка, когато им демонстрират фотоси на техен обичан човек. Изследователите заключават, че отхвърлянето, прочувствената и физическата болежка се обработват в едни и същи области на мозъка.
Според писателката Меган Ласлоки, която е написала книги точно на тема разбитото сърце, това може да се дължи на обстоятелството, че както симпатиковата, по този начин и парасимпатиковата система за активиране се задействат по едно и също време.
Парасимпатиковата система е частта от вашата нервна система, която ръководи спокойни функционалности като храносмилане и произвеждане на слюнка. Забавя сърдечната периодичност и дишането. Симпатиковата нервна система, въпреки това, приготвя тялото за деяние. Това е реакцията „ бягство или борба “, която насища тялото ви с хормони, за да се ускори сърдечната периодичност и да се задействат мускулите ви. Когато и двете системи са включени по едно и също време, е разумно тялото да изпита дискомфорт - евентуално даже болки в гърдите.
iStock Разбитото сърце може да бъде изтощително
Въпреки че може да не знаем тъкмо за какво разрушено сърце визира нашите тела по метода, по който го прави, резултатите са доста и могат да бъдат в действителност изтощителни.
„ Дори съм имал пациенти, които са получавали инсулт или инфаркт от напрежението след раздялата “ , споделя Несбит, която предизвестява, че макар че това са рискови случаи, „ те илюстрират какъв брой мощно изпитваме прочувствена болежка “.
Годината на Дракона идва: ето всичко, което би трябвало да знаем за 2024 и нейния настойник На фокус Дженифър Келман, лицензиран клиничен обществен служащ и лайф коуч, споделя, че разрушеното сърце може да докара до промени в апетита, липса на мотивация, загуба или наддаване на тегло, преяждане, главоболие, болки в стомаха и общо възприятие за неразположение. Лечението на последствията от разрушено сърце, като в същото време се разрешава на индивида да скърби за загубата на връзка, може да бъде сложен баланс.
„ Депресията, тревогата и отдръпването от другари, семейство и нормални действия са едни от най-често срещаните прочувствени реакции на сърдечна болежка след разлъка “, споделя Келман. „ Това може да представлява парадоксална обстановка, защото въпреки да желаеме индивидът да усеща това, което усеща, и да скърби за тази загуба, ние също не желаеме той да изпадне в изолираност, меланхолия и безпокойствие. “
iStock Какво можеш да направиш?
Келман допуска, че да останете дейни даже когато не желаете, да поддържате верни хранителни привички и да поддържате връзка с хората в обществения си кръг може да помогне за минимизиране на рисковете от неприятно здраве заради разлъка.
„ За страдание, единственото лекарство за разрушено сърце и прочувствена болежка е времето “ , прибавя Несбит. Често се опитваме да се задържим за една връзка след раздялата, единствено удължавайки болката. „ Освен в случай че няма забъркани деца “, предлага тя, „ най-хубавият вид е да се въздържате от контакт с лицето; това включва и обществените медии. “
За още полезнa и любопитна информация, харесайте страницата нa Edna.bg във Facebook , последвайте ни в Instagram , намерете ни в TikTok .
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ